柳妃妃深吸口气,幽幽地看向陆管。
“你们陆家出来的人,怎么一个个都这么变态。”
说话间,她揉了揉酸胀的手臂,连带着胸前跌宕起伏。
陆管嘿嘿一笑,“我哪儿知道,可能当年四鹿奶粉喝多了,基因突变。”
“行了,别拖延时间了,我们开始进行下一个动作。”
“切,我会故意拖延时间?你这是在小瞧我!”
柳妃妃拿出毛巾,擦了擦身上的汗珠,微微吐出一口浊气。
一时间身体崩感十足,柳妃妃重新燃起斗志!
“来吧,陆教练,我们继续!”
陆管笑着点点头。
该说不说,咱们柳大美女的动作确实做得挺到位的了。
而且卧推30kg的重量不算低。
一般来说,没有健身过的成年男性。
第一次卧推连空杆20kg都手抖得不行。
更不用说女性了,那更是费劲。
所以柳妃妃能用30kg做组,仍然有余力继续锻炼。
已经是超乎陆管的预期。
从胸部到手臂三头,再到腹部。
陆管带着柳妃妃一起训练,足足花费了一个半小时。
期间,家庭健身房内,沉重的换气声如排浪般连绵不绝。
“嗯,嗯……”
“啊!呼呼……”
“有点疼,我快……没力气了,你帮我辅助一下……”
无力的求援声从柳妃妃唇齿的缝隙间传出。
夹带着软糯的鼻息,为朗朗白昼平添一抹旖旎。
陆管也是正式组结束,身体部位充血,导致大脑有些缺氧。
硬着头皮一边听,一边帮她辅助。
等到终于做完最后一个动作后,柳妃妃如释重负,努力站起身。
却因为脚底的支撑点突然失去力量,失重地摇晃身体。
“啊!”
柳妃妃脸色微变,下意识娇嗔。
还好陆管眼疾手快,伸出一只手稳稳妥妥搂住她的后背。
“哼哼,连路都站不直了,还嘴硬不。”
柳妃妃重新站起身,脸颊滚烫,眼神乱飘。
“今天是我第一次,就是稍微有点累人而已……”
她忽然注意到陆管左手湿湿的。
好像是刚才自己后背的汗水浸到他的手上了。
骤然间,柳妃妃的脸颊更加红扑扑。
哎呀, 还好叔叔阿姨他们都回去了。
不然这要是被他们听到了,岂不是以为我和陆管在……
柳妃妃低垂着眼眸,声音颇大但是心虚地说道。
“今天的训练总该结束了吧,我要去洗澡……”
说着她就探出小脚,往门外走去。
然而,陆管突然伸出手,把她拦了下来。
顿时让柳妃妃身体一颤。
难,难道还要加动作吗?
自己跟着世界顶级的瑜伽大师学习,都不带这么折腾的呀!
看着柳妃妃脸上略显慌张的神色,陆管不紧不慢地笑道。
“训练结束后先别急着洗澡,要先拉伸一下身体,缓解肌肉紧张。”
“不然乳酸堆积在一起容易出问题。”
“训练后进行适当的拉伸,能够起到疏通经络、活血化瘀的功效。”
“并且也能够让你的体型线条更具美感,这可都是我的经验之谈。”
听到是拉伸动作,柳妃妃松了口气。
还好还好。
拉伸嘛!
她可是很在行滴!
......
瑜伽室里,柳妃妃小心翼翼地坐在软胶滚筒上。
将一只腿盘在臀部下侧,微微匍匐向前趴。
这动作一般人没柔韧度还真做不来。
“我这样就可以了吗?”
“ok,保持姿势不要乱晃,身体尽量保持放松。”
柳妃妃点点头。
见状,陆管开始上手,一边拉伸她的另一只腿,一边按摩她的小腿肌肉。
滚烫的手掌温度在柳妃妃敏感的肌肤表面来回游走。
酥酥麻麻的电感令她不自觉地娇嗔一声。
“啊~~~好舒服。”
陆管嘿嘿一笑,得意道:“怎么样?我这手法还不错吧。”
柳妃妃闻言身体轻颤。
眼神中勾起狡黠的笑意,但短暂一瞬便消失不见。
她咬唇回头,轻声道:“手法是不错,那可以再多用力一点吗。”
嚯!
没想到这妮子还挺吃劲的啊。
陆管无奈用上力道。
“这样可以吗?”
“不够,你还能再往上面按一按吗,我那一块比较疼。”
“是这儿吗?”
“没呢,还要再上面。”
“还要再上面?是......这儿吗。”
“再上面一点点。”
“哈?还要上面?”
“你再往上可不就是大腿根......”
突然,陆管额头一黑,手指在半道停下。
“你这可不是开往幼儿园的车,我要跳车!”
看到他总算是反应过来了,柳妃妃终于是忍俊不禁,笑得花枝乱颤。
“怎么?你还害羞啦。”
陆管嘴角抽搐,本想拍她屁股教训一番,结果又怕她爽到。
“我这可是正经按摩,不要坏了我陆家门的名声。”
正当柳妃妃还想着挑逗一下,身旁的手机忽然间响起一个特殊的铃声。
“爸爸的爸爸叫什么,爸爸的爸爸叫爷爷......”
听到这个声音,柳妃妃脸色瞬间滞住。
糟糕!
是爸爸的电话铃声!
在陆管好奇凑过来的那一刻,柳妃妃慌不择路。
本想把电话挂断,结果却按到了接听键。
“嘿嘿,宝贝女儿,有没有想我啊。”
一道爽朗的声音从听筒传来。
虽然轻微,但恰巧被陆管听到。
陆管愣了一下。
哈?
这是柳妃妃老爸打来的电话?
嚯!
那不就是我未来的老丈人吗!
陆管立马起了兴致,更想凑近听听她俩会聊什么。
结果柳妃妃突然又把电话挂断,让陆管额头露出黑线。
“???”
“我是犯了什么罪吗,连我老丈人的电话都不能听啊。”
柳妃妃此时还没做好公开身份的准备。
眼神躲闪,鼻息的频率逐渐变得短促。
“不,不是这样的。”
“只是我,我爸爸他,他比较......厌男,他不喜欢听到陌生男人的声音......”
说完这一句话,柳妃妃就后悔了,在心里暗骂自己。
我是不是脑子瓦特了?!
怎么会说出“厌男”这两个字。
陆管听完,脸上表情更加懵逼。
“你说什么,厌男???”
“那你爸的属性怪牛逼的啊!”