“好吧，我知道了，我会小心的！”
叶少风总算相信了。
叶芊芊点点头，对于这个弟弟，她还是很放心的。
自己的这个弟弟，就是太善良了，太有爱心了。
“不错，掌握的非常快。”
方若兰满意的直点头。
对于一个师傅而言，遇到这种省心的徒弟，一点就会，实在是一件再幸运不过的事。
“接下来，也是最重要的。
你不是想拥有我这样的速度吗？”
方若兰说道。
“若兰姐，这次是不是要把内径运到双足之上？”
叶少风现在已经大致明白了什么原理。
“不错，孺子可教，都懂得举一反三了？
不过，你知道怎么做吗？”
方若兰笑眯眯的问道。
“嘿嘿，具体怎么做还不知道，这不等着若兰姐教的吗？”
叶少风嘿嘿一笑。
“那你听着，我现在就教你。
首先，你自然站立，……”
方若兰一边说，一边蹲下的身子，在叶少风的两条腿上指指点点。
为叶少风画出了明确的路线。
看着这样一个绝世大美人，如此放低姿态的对待自己，叶少风的内心既感动，又满足。
对于方若兰的指点，叶少风不敢怠慢，全部默默的记在心里。
路线对于叶少风来说并不复杂，无非就是那人体的那些经脉。
叶少风很快就掌握了足底的发力方式。
“等到最后的时候，从足底的涌泉穴将内劲喷发出来。现在你可以试试了。”
方若兰说了好一会，这才算是讲完。
然后她娉娉袅袅的站起身，还不忘优雅的挽了一下耳边的发丝。
肉眼可见的她的脸蛋和耳根有些泛红。
如此放低姿态的对待一个男人，对于方若兰来说也是一种从未有过的体验。
当她这么做的时候，她自己的内心又何尝不是激动的。
却又是心甘情愿的，丝毫不排斥这种感觉。
甚至有一丝小小的窃喜。
“若兰姐，谢谢你！你今天的传授之恩，叶少风永世不忘！”
叶少风非常动情地一把将方若兰搂在了怀里。
“没什么的，为你做任何事，我都是心甘情愿的！”
方若兰抬起眼眸，嫣然一笑。
“好了，好了，快试试吧！芊芊她们看着呢！”
方若兰明显还有些不适应当众亲热。
“嘿嘿，好。
我如果学会了这招，若然姐以后要想再欺负我，那就不可能了！”
叶少风恋恋不舍的松开了方若兰。
“即使我不指点你，我相信你有一天你也会掌握这些方法的。
何况就是你现在这个样子，我也欺负不了。
凭我本身的力量，根本打不动你好不好？
而内劲的话，也不如你的纯粹，也受到你内劲的克制。”
方若兰无奈的摇头。
提起昨天的战斗，方若兰就忍不住一阵唏嘘。
对面的这家伙实在是太皮糙肉厚了，根本打不动！
而且还要担心被她震伤。
以至于方若兰，连全力出手都不敢。
“好，那我开始了！”
叶少风说完之后，身体动了。
他开始了跑步，一边跑步一边将方若兰刚刚教的方法运用起来。
很快，叶少风跑得越来越快。
几个呼吸之后，叶少风的身影几乎已经拉出了残影。
整个人看上去，跑的比猎豹还要快。
而且他的脚步非常轻盈，好像脚不沾地一般。
就这样，叶少风在院子里跑了两圈步。
平时跑两圈的话，怎么着也得三五分钟。
但是这一次不一样，叶少风仅仅不到30秒就完成了两圈。
等到叶少风重新跑到凉亭这儿的时候，叶少风的身体突然一顿，整个人如同一只大鸟一样拔地而起。
他的身体迅捷无比的，窜到了了半空，然后轻轻的落在了凉亭上。
这个凉亭，最低的地方也有将近三米的高度，可是叶少风只是轻轻一跃，就越过了这个高度。
“哈哈，哈哈！”
叶少风发出了一阵畅快的大笑声。
然后，他脚尖一点，整个身体像一片树叶一样，轻轻的飘了下来。
落地的时候丝毫没有响声，比那些猫科动物还要轻盈。
“怎么样，若兰姐？”
叶少风意气风发。
“不错，非常好。
不过你也不要太过得意，这只是内劲的基本用法，是我掌握的一些方法。
但肯定不是全部，以后的话你可以慢慢的自己发掘。
但是你最好不要乱试，人体的那些经脉，是很脆弱的。
你想做什么实验的话，最好让我在你身边护法。”
方若兰关心的说道。
“嗯嗯，好的，若兰姐。”
叶少风面对这种善意的提醒，自然是一口答应。
“对了，若兰姐，像我现在这身手，会不会已经是天下无敌了？”
叶少风举起自己的手臂，亮出了自己的肱二头肌，看上去非常臭屁的样子。
“少风，你现在的境界还远远达不到无敌。
要知道人外有人，天外有天。
而你现在的境界，根据我的判断，应该是暗劲巅峰。
但是你的身体素质实在太过变态，所以你真实的战力可能远不止于此。
不管怎么说，你最好还是谦虚一点。
另外你以为为什么现在古武这么没落？
其中一个最大的原因就是热武器的兴起。
你苦练几十年，别人掏出手枪，一枪把你崩了？
你练的再多又有什么用？
而手枪仅仅是热武器中最不起眼的一种武器。”
说到这里，方若兰忍不住有些黯淡。
“若兰姐说的有这个道理。
不过，你说的那个暗劲巅峰是什么意思？
这是武功层次的划分吗？”
叶绍风不懂就问。
“对，通常情况下，武功入门之后，会有四大境界。
你既然连这个都不知道，那我就得给你从头好好说一说了。”
方若兰停顿了一下，似乎在组织语言。
叶芊芊等人顿时也一起侧耳倾听起来。
“武功的四大境界通常指的是明劲、暗劲、化境和宗师。
这四个境界各自的特点和划分如下：
1. 明劲：明劲阶段的武者，其力量和技巧都处于一个基础而明显的层次。
在这个阶段，武者的动作和力量发挥都是直接和显着的，容易为外人所察觉。
明劲的特点是动作规范、力量直接，但可能缺乏灵活性和内在的深度。
比如像芊芊她们这种，如果不懂得内功心法的修炼，再怎么修炼身体和技巧，也只能达到明劲的巅峰。
但是战力却不简单的以境界而论，这和个人的战斗经验等有关。
当然芊芊她们如果动枪的话，那就另当别论了。
2. 暗劲：进入暗劲阶段的武者，开始掌握更为隐秘和深层次的力量运用。
暗劲的特点是动作更为流畅和自然，力量的发挥不显山不露水，能够在不引起注意的情况下发挥出强大的力量，这就是暗劲。
这个阶段的武者在技巧和内力上都有了显着的提升。
少风应该达到了暗劲的巅峰。
但是少风身体素质太高，力量奇大，身体的抗击打能力非常突出。
所以，他的真实战力远不止于此。
再加上现在他已经学会了内劲的运用方式。
我甚至可以肯定的说，只要宗师不出，天下应该没人能奈何得了少风。
另外，我本来也是卡在这个境界的，但是拜少风所赐，我半只脚已经进入了化境。
只要我消化一下，就会稳定到化境。
3. 化境：化境是武者技巧和内力达到高度融合的阶段。
在这个阶段，武者的动作和力量运用达到了\"以意驭形\"的境界，即通过意念来引导和控制自己的力量和动作，使得每一次攻击和防御都恰到好处，无需过多刻意。
化境的武者在战斗中能够随心所欲，不拘泥于固定招式。
4. 宗师：宗师是武术修炼的最高境界，达到了\"无招胜有招\"的层次。
宗师不仅在技巧上达到了巅峰，更在武学理念、心态和精神层面有着深刻的理解和实践。
宗师的特点是能够根据对手和环境的变化，灵活运用各种技巧，创造出适合当前情况的招式，其武学修为和智慧都达到了极高的水平。
当然，这些境界的划分并不是绝对的，不同的武术流派和文化背景可能会有不同的理解和描述。
而且，武者在修炼过程中可能会有自己独特的体验和认识，从而形成个性化的武术风格
比如说，武功还有内功，外功之分。
有人将一些外功练到巅峰，甚至可以刀枪不入，比如金钟罩，铁布衫，童子功，十三太保横练之类，这种功夫一旦练成之后，普通的刀剑都难以伤害。
还有的功夫，可能专注于手脚的某一部分。
比如鹰爪功，铁砂掌，金刚指，这种人练到最后，五个指头，或者手掌杀伤力极大，可以轻而易举的做到摧碑裂石。
这种人他们的境界虽然停在明劲巅峰，但是其战力却不容小觑，远超他们的境界。”
方若兰娓娓道来。
听完方若兰的讲述，叶少风等人尽皆点头。
……