一名老者鹤发童颜，青灰长袍，束发挽髻，手持拂尘，身背宝剑，昂首阔步的走来。来人正是青山城的正一道长——章正一
“呀，外公你可来了！”李若楠姐妹们看着迎面走来的正一道长兴高采烈地说道。
“外公来看你们了”，正一道长也高兴的对两位外孙女说道。
“外公，我们边走边聊”，李若曦和李若楠一左一右扶着正一道长，边走边告状呢。
“外公，你评评理，我妈不让我们出去，到底对不对？”李若楠撅着小嘴，非常不满的向道长诉苦。
“外公，请喝茶”，李若曦是姐姐，乖巧懂事，一进屋就沏好一壸上佳的青城茶递给自己的外公。
“若楠，你妈妈也是为你们着想。”，章正一想到自己的女婿在前几年也是因车祸离世的，认为事情不简单，不像简单的车祸。“你们把当天事发经过再详细与我说说。”
李若曦想了想，回忆起当天的事：“我们是侧方向被故意追尾的，交通队在前方2公里发现了逃逸的肇事车辆，但是没有找到司机。交通队长说肇事车不是按正常方式入高速的，车牌这些都是假的”
“你父亲也是这样的车祸出事的，这怕是有人在针对你们家。”
“还好你们没事，你们后来呢…”
“外公，我们不是没事，是有位年轻的小哥哥救了我们。事情是这样的…”李若曦娓娓道来。
“他也姓李？骑着一只很漂亮的大鸟飞走了？”正一道长疑惑道。
“对对对，那只大鸟是个美女姐姐变的，像孔雀又不是孔雀。外公，你认识他吗？”李若楠抢先回答道。
“那大鸟是不是像这样的”，正一道长想了想，立马有了猜测目标，翻出手机图片给姐妹俩看。
“一模一样，一模一样，外公你认识他呀。”李若楠顿时兴奋起来。
“锦城修道的人，谁还不知道他呀”，青鸾两女在发布会上变化本体，修道的人都知道那是青鸾鸟，他们都曾推测青鸾是战神集团幕后人的灵宠。
“外公知道他，可又不认识他，只知道他可能是战神集团的幕后人。他也姓李，不知道是不是李长武的后人。” 正一道长口中的李长武是李若南的祖爷爷，是一位非常强大的武道大宗师。
“外公，你等等…”李若楠说道
“外公，你看，这是姐姐画的，他长这样”，李若楠跑回房间拿出一叠素描像，全是李是不同姿态下的画像。
“这…好年轻啊，看起来就二十来岁。”正一道长看着这一张张的画像，感叹道。“不过修行之人，不能按常理来看年龄，也可能是个前辈。”
“你父亲李成武当年弃武从商，你妈妈也不喜欢修行，我才和你爷爷李生武撮合的你爸爸妈妈。你们姐妹俩武脉不通，无法修武。那时天地灵气匮乏，你妈妈又不喜欢修道，从小到大就没让你们修行。” 正一道长说道
“外公，我想修行，你教教我呗” 李若楠撒娇道。
“我是修道人，追求道法自然，无为而为。你想修行，外公当然很高兴，但这不是一朝一夕的事啊。”正一道长既高兴又担忧，高兴的是这丫头终于想修行了，担忧的是怕她‘三天打鱼两天晒网’。
“外公，绝对不会半途而废的，我一定会坚持到底！”李若楠眼神坚定的说道。
“那好，我先看看你们的身体素质，然后再教你们呼吸吐纳之法。”
三人来到小院，正一道长都在传授修道的入门基础知识。
一个好身体是所有修行者的基础，打坐，呼吸，吐纳，观想…
“外公，我们现在力气很大…身体素质肯定不会差。”李若曦说道。
“修道主要分三个大阶段：炼精化气、炼气化神、炼神返虚。
每个大阶段又分很多小阶段，比如炼精化气阶段主要是炼气、筑基、金丹。
第一境界是炼气，炼气的基础是炼体：铜皮铁骨柳腰，也说‘铜皮铁骨豆腐腰’的。所谓‘武林高手’大多在这一层，通过锻炼身体来达到强身健体的目的。这在修武者来说是修炼外功为主要阶段，一个人强不强，一眼就能看出，比如五大山粗的壮汉，修武者武徒若修出“明劲”就是世俗中的武林高手了。
我们修道之人也要炼体，炼气期炼体是扩充经脉，壮大体魄，为灵气入体做准备。炼气就是通过‘呼吸吐纳之法’，含养一口气，温养经脉窍血、五脏六腑、四肢百骸，再蜕去凡胎，超凡入圣。”
“炼气初期每个小境界又分：小成、中成、大成、圆满。或者说，‘初期、中期、巅峰、圆满’，称呼不同，但描述的是一件事。”
修为提升，不单实力增强，寿命也会增长。
“哇，外公，那不是强大的修行者真能活几百年。”李若楠惊呼道。
“炼气期寿命能到120岁左右，筑基期能到200岁左右，金丹期能到500岁左右。这还是灵气不足的世界中的普通修行者的寿命。如果灵气充足，又有特殊体质或者血脉，寿命可能会多一倍。”
“那外公你呢，在什么境界？”李若曦问道
“按正常寿命，外公大概能活150岁”正一道长回道
“哇，外公你好厉害啊”李若楠惊呼道，又问道：“那位小哥哥呢”
“他现在的境界我也不清楚，按你们的描述可能是筑基后期，比外公境界都高一些。”正一道长说道
“你们祖爷爷一只脚踏入武道金丹，至少能活200岁。”
“哇，祖爷爷太强了吧！”
“更强的是你小哥哥的灵宠，我们看不出它到底是什么境界。但是能化形，能长距离载人飞行，想来至少也是金丹大修士”
“哇塞，太厉害了！”若曦若楠满眼羡慕之情。
“外公，我们要修炼，我们一定要努力修炼！”
“哈哈哈，好好好！”正一道长非常开心。自己女儿不喜欢修行，觉得太枯燥乏味。现在外孙女特别想修行，他自然心情极好！