陆陆续续，进行了很详细的指点。
    直到最后一个菜出锅，加了十几个菜，全部做出来了。
    当然现在还没有到吃饭的时间。
    时间刚刚十一左右。
    “你们就先干着，我给你们品尝一下。”
    陈帅拿了两个盘子，每样菜都加了一些。
    在蒸车里面盛了两碗米饭。
    赵露露也有一些急不可耐的。
    新菜不仅是好看，味道那是真的香。
    她是一天到晚直接成吃货了。
    也确实是，干这个的，哪里有说你多么的控制。
    很多人本来干这个，那还是挺瘦的。
    到最后转了一圈之后，已经变得特别胖了。
    有事没事的时候吃一点，你就是想瘦也瘦不下来。
    就拿现在的赵露露来说，形象已经不重要了。
    按照她的说法，自己这叫性感，这叫丰满。
    当然最开心的应该是家里人了。
    在他们眼里，你本来那就是瘦的像竹竿一样。
    恐怕来的风都能给卷到天上去了。
    但是现在至少壮实实的，看着也更好看了。
    瓜子脸也稍微圆溜溜的，更加有一种亲切，一种乖乖的感觉。
    陈帅慢悠悠的吃着，就是品出来菜的味道。
    接着该怎么改进怎么改进。
    菜并不是永远不变的。
    在一些传统菜肴上面，可以进行一定的改正 。
    让这个菜更加适合现代人的口味。
    陈帅添加了几个菜，那都是传统的美味菜肴。
    全部都是进行了一定的改进。
    不管是味道还是色泽，都有了很大的改变。
    所以才会这么说，才会进行不停的品尝。
    也只有这样才能够达到，客户喜欢的标准。
    “嗯，这些菜真的很好吃，哪怕不是你亲自动手做的，味道也是特别的棒。”
    “就这样的味道，谁又能够说些什么。”
    “我相信只要一整出来，肯定会受到客人们的喜欢。”
    她一边说话，一边嘴里面还不停的吃着。
    其实早上你吃的很多，到现在也不怎么饿。
    但是遇到美味，哪里还管这么多。
    一阵子扫遍之后，一碗饭也下肚了。
    打着饱嗝，突然就看向了陈帅。
    特别意味深长的道：“我是不是真的胖了？”
    “嗯！”
    “胖了多少？”
    “胖了一圈两圈吧，反正如果习惯你的人，现在应该认不出来了。”
    赵露露问话的时候，正好又夹了一个菜。
    “啊，啊，我该怎么办呀！”
    嘴里面还有食物，直接就哇的一声哭了。
    其实她自己也感觉，已经胖了一大圈了。
    再这样下去，那真的是变成小胖子了。
    他们村也有一个小胖子，那真的是胖的就好像球一样。
    很难想象自己，如果胖成那样，估计会受到很多人笑话吧。
    你说你哭就哭吧，菜还舍不得吐出来，愣是跟着眼泪咽了下去。
    哪怕一点也不会舍得浪费。
    陈帅差点就没忍住，不太想管她，转身就要走。
    “别走，能不能救救我，多少钱都是可以的。”
    “或者说我需要付出什么样的代价。”
    那鼻子眼泪一大把，整个人好像都要崩溃了。
    一想想自己变胖的样子，终于感觉到害怕了。
    陈帅就是个厨师，而且天天吃好吃的，但是人家的身材就保持的很好。
    她非常想知道，到底怎么包吃住的。
    “或许给我分享一下，妙云怎么没有变胖的原因，可不可以呀？”
    反正今天是有些着急了，就是因为想起了，昨天两个宝贝说的话。
    真的是特别特别的扎心。
    到现在一看看自己，用尺子这么一量， 好像真的是变胖了。
    要知道变瘦还是可以的，但如果从胖变成瘦的，那真的是特别的困难。
    这样的结局只要一想，那就非常害怕。
    反正今天是说什么，也要套出陈帅的秘密。
    看着她可怜巴巴的样子， 陈帅歪着头看着她：
    “你确定想知道，确定不后悔，确定可以执行下去。”
    现在只想变瘦，而且是怎么吃，都不会变胖的秘密。
    至于所谓的吃苦受罪，她又不是没有受过罪。
    以一个女人的姿态，成为现在的女强人，那可不是说说，绝对是用自己的能力拼打出来的。
    陈帅重新坐下来：“咱们都是这么熟了，而且还有亲戚关系，就不对你隐瞒了，今天就告诉你。”
    看着她期待的眼神，陈帅没有拒绝。
    “每天只要有时间，就拼命的锻炼。”
    “我也不可能是一直瘦的，你没看到一直干活吗。”
    “如果你实在没活干，那就开始锻炼呀。”
    “不管是跑步，还是各种体操的训练，必须要坚持。”
    “这样你吃掉多少饭，消化掉多少能量，不就变得瘦了吗。”
    “没有什么秘密，就是这么简单的道理，就看你能不能做到。”
    “如果能够做到，那你就是怎么吃都是不会变胖的，因为能量消耗掉了。”
    赵露露一下子就傻眼了。
    她以为有什么特别的方法。
    这个方法也太简单了吧，也太直接了。
    可是一想到锻炼这么辛苦，一下子就有些打退堂鼓了。
    哀求得道：“那还有没有别的办法，就是不需要太浪费时间，也不需要太累的。”
    “具体都有什么锻炼方法，能不能推荐一下？”
    其实陈帅这么一说，她感觉也是特别的道理。
    生命本来就在于运动的。
    不去把能量消耗，那肯定就会积攒起来，让人变胖。
    这一点绝对不需要任何怀疑的。
    所以这个问题，总感觉是白问。
    陈帅指点着：“其实训练并不累，活动也不累。”
    “比如可以跑跑步，可以做一些简单的广播体操。”
    “至于一些动作，现在也有一些设备可以提供。”
    “如果这些你都做不到，那就没有什么说了。”
    “我相信这么厉害的女强人，处理这点小事情，肯定是特别的轻松的。”
    现在是真的不再和她废话。
    进厨房和大家说了一声， 就要准备离开。
    太多的事情，等待着处理。
    大家现在新菜品都在练习之中，他也只能帮到这些了。
    如果连这点事情做不好，那就不是一个优秀的厨师了。
    赵露露还在冥思苦想，就听见了汽车的打火声，陈帅这是说走就走呀。