第二天一早，从大木博士的研究所离开了之后，明世也是带着奈奈一头扎进了真新镇旁边的森林里面，正式开始了他们的修行。
就见他们在钻进森林里面之后，明世也是立即将身上的宝可梦们放了出来，随后掏出地图铺在了地上。
而火暴猴他们见状也是立即围了上来，随后，就见明世用手指指着眼前的地图，在上面划了一条“弯曲”的路线之后，便朝着一旁的宝可梦们说道。
“今天上午的训练先不给你们上强度，你们只需要顺着我给你们标记的路线跑就行了，时间的话，赶在中午之前到目的地就行，明白了没？”
听到明世的话之后，火暴猴他们点了点头，见此情形，明世也是朝着叉字蝠说道。
“好，那么，叉子，带着他们走吧。”
听到明世的话之后，叉字蝠点了点头，随后便煽动翅膀，朝着森林深处飞了过去，而火暴猴他们几个，也是立即跟在了叉字蝠的身后，没过一会便钻进了森林深处，消失在了明世的视野里面。
等到把火暴猴他们给安排好了之后，明世也是转头朝着奈奈她们说道。
“好了，接下来，就该安排你们的训练了。”
听到明世的话之后，奈奈也是点了点头，随后一脸认真的朝着明世说道。
“嗯，我准备好了，明世教练！请开始训练吧！”
“好，跟我来吧。”
说完，明世便朝着一个和火暴猴他们方向不同的路线走了过去，而奈奈见状，也是带着自己的宝可梦们跟了上去。
至于为什么和火暴猴他们走的路线方向不一样的原因也很简单，那便是双方的训练强度不一样，毕竟火暴猴他们有一个算一个，在体力方面都是一骑绝尘的存在。
所以在强度方面，肯定不能和奈奈的宝可梦们比，沙奈朵她们上午的训练是直线穿越森林，而火暴猴他们虽然也是穿越森林，但是和沙奈朵她们走的直线比起来，他们的路线就要复杂了许多。
而这也是明世特地给他们规划了路线的原因，打算让他们多练练。
之后，明世也是向之前在火山带长耳兔那样，带着奈奈那一众宝可梦在森林里面穿梭了起来，对于奈奈的那几只参与体能训练的宝可梦们来说，这种程度的训练跟在火山里面的训练比起来完全不值一提。
所以，她们也是十分轻松的便跟上了明世的步伐，奈奈的话则是被沙奈朵抱在怀里，而沙奈朵的话，也是利用超能力飘在半空中跟着明世。
她是唯一一个没有进行体力训练的宝可梦，原因的话有很多，一是因为她要照顾奈奈，二是因为她的实力很强，三是因为她要处理很多的琐事，需要保留足够的体力。
当然，最重要的一点还是，她用不到，早已将超能力融会贯通的她，完全可以用超能力代替生活和战斗中的任何事情。
而跟着明世跑的另外五只参与体能训练的宝可梦，在感受到本次训练的训练强度之后，也是不由得庆幸了起来。
这次的训练很简单嘛，只需要在森林里面跟着明世跑就行了啊。
然而，事情真的有那么简单吗？
怎么可能，要知道，这可是训练狂魔明世制定的训练计划啊，所以，做好被榨干最后一丝体力的准备吧。
果不其然，跑了十分钟，估摸着差不多热身完毕了之后，明世也是开口朝着身后的宝可梦们喊道。
“跟紧我的步伐，我要提速了。”
伴随着声音落下，最前面的明世，也是陡然加快了速度，眨眼间，便窜出去了老远，而跟在他身后，时刻注意他动作的沙奈朵，也是立即带着奈奈利用超能力追了上去。
至于剩下的几只沉浸在“训练强度不高”这样的幻想中的五只宝可梦则是愣了一下，随后也是回过了神来，连忙提速追了过去。
在那之后，伴随着时间的推移，她们那不切实际的幻想也是不攻自破。
因为明世那家伙，每隔一段时间就会提一次速，虽说每次提的都不算大，但架不住他的次数多啊，每隔十分钟都会提一次，并且中间一次都没有休息，硬生生的从早上跑到了中午，从森林的另一端跑出来了之后，才结束了训练。
等到她们累死累活的跟着明世从森林里面钻出来了之后，也是看到了早已等候多时的火暴猴他们。
就在她们跟着明世在森林里面穿梭的时候，火暴猴他们便已经完成了训练量更大的内容，并且早早的来到了目的地等候了。
随后，她们五个便在明世那“原地休息”的指令下，瘫倒在了地上，大口大口的喘着粗气，见此情形，奈奈和沙奈朵也是连忙上前，拿出能量方块和树果汁，给她们补充起了能量和水分。
反观一直在前面领跑的明世，则是一脸轻松的来到了火暴猴他们这里，朝着他们询问道。
“身体恢复的怎么样？”
听到明世的话之后，火暴猴他们也是摇了摇头，朝着明世回应道。
“霍呷。”（不怎么样，感觉身体都没有活动开，而且为了不破坏掉周围的东西，我们也放不开动作。）
听到火暴猴的话之后，其他的宝可梦们也是纷纷认同的点了点头。
见到宝可梦们的反应之后，明世也是有所预料，毕竟这只是为了让他们热一下身，真正的训练，只有在抵达月见山之后才会开始，在那之前，就只能先这样了。
随后，明世也是先让他们在原地休息，他则是去询问太阳伊布她们几个的情况了。
在得知她们没有什么大碍之后，只是和往常脱力了之后，也是放下心来，安排起了下午的计划。
在经过了一上午时间的赶路之后，他们也是顺着这片森林，成功从真新镇抵达了常磐市的郊外，他们打算在这里吃午饭，然后便径直的穿过常磐市，前往常磐森林，对太阳伊布她们展开拉力训练。
并不打算在常磐市多做停留。