（应插入第69章后。）
    “你这是腰椎间盘突出。”医生看了看报告，推了推眼镜，波澜不惊地看着我说道。
    “什么？北大不是说腰肌劳损吗？”我震惊极了！
    一个月前，我突然发现腰酸背痛，起床和起身时腰就会发出“咯哒”几下。刚开始不算太疼，只是酸，后来越来越疼，有时直起身子要慢慢来，坐久了更是难受。
    于是就匆匆挂了个骨科的号去问问怎么回事。医生一听我孩子才2岁，加上还是做it的伏案人士，立马下判断“腰肌劳损”，开了几盒活血化瘀的中成药和膏药，让我一边吃药和贴膏药。然而两周过去了，药和膏药都用完了，也没好，还有更加严重的趋势。
    在同事的建议下，我换去了隔壁的中医药大学医院，挂了一个主任医生的号。没想到中医为主的医院，听完我描述，二话没说，居然先开单让我去拍片。我当时还觉得可笑，中医还要用西医手段来辅助呢？觉得都是为了创收，心里还鄙夷了不久。
    现在居然不是“腰肌劳损”了？变成“腰椎间盘突出”？这是什么病？
    “这个病得了就没啥办法咯！比腰肌劳损严重多了！”医生还是面无表情地回答着。
    “什么是腰椎间盘突出？为什么没办法治了？”我着急了。
    他看了我一眼，知道我着急了，试图安抚我。“看到这里没有，这个地方往外膨出了，压迫神经了，所以你感觉疼了。”他拿出片子放在观片灯箱上，指着腰4和腰五之前的那个膨出说道。
    我眯着眼睛仔细地看着，有点明白，又好像还是不明白。
    “这种膨出很难恢复到以前正常情况了。有些很严重的，起不来的，就做手术治疗。你现在还不算严重，可以试试中医理疗。但是不管那种方法，都容易复发。”
    我长呼一口气，还好还好。
    “可是我怎么会突然得这个病呢？”
    “你是做什么工作的？”
    “电脑工程师。”碰到过很多人，不知道测试是啥工作，从此我都说最简单的。
    “那就是了，经常坐着不动吧。”
    “是哦，工作就是敲电脑，一做下去就好久。”我好像明白了点什么。
    “你人胖，天天这么做着，加上如果坐姿不好，造成骨头压迫。。。”他突然想到什么，又问道：“你小孩多大？”
    “2岁。”
    “刚生完，钙质流失，孩子又经常要抱吧？”
    “是呀！还是个小胖子。”说到孩子，我心中油然而生的甜蜜。
    “那就对了，自己上班不动，下班带孩子，年龄也上来了，不注意就很容易得这个病的。”他叹了口气：“这就是个职业病，经常久坐的人就容易得这个病。我们医生也有很多人得这个病的。”
    “哎！”想想都怪自己没注意。“那中医理疗要做多久有效果呀？”
    “先试试一个星期吧！每天都要来医院。”
    “每次要做多久呀？”
    “看项目多少吧！有牵引、红外线照射、人工按摩复位、针灸这些。你自己选择。”
    “哪些有效果，就都用上吧。”那时甲骨文给员工们都买了商业保险，除了医保报销，还可以向公司申请二次报销。钱不是问题，就希望能赶紧恢复健康。
    听到我这话，医生瞄了一眼我的医保卡余额，刷刷刷地开起单来。最后我得到了包括中成药在内的七八张单子。最后叮嘱我一句：“以后别搬提重物，别坐太久，要经常站起来活动活动，还有不要再抱小孩了。”
    缴费后，按照指引来到了理疗科。护士收起单子，换了一个双开的小卡片，写上我的项目和次数，对我说：“这个你拿着，每天来把这个给护士，按照顺序把做项目。最后一次做完我们会收走。”
    我点点头，转头看向各个理疗区域，人不少，整个房子很重的艾草味道。
    “你先去做牵引吧，那边现在没人。”
    就这样，她带着我一个项目接一个项目地做完。我的腰也不断地在承受着拉伸，艾灸微波针灸，红外线烘烤着，最后的人工按摩更是酸爽。但是做完后感觉确实舒服不少，腰从来没有的舒服。只是这一系列搞下来，做项目加排队的时间要两个多小时了。
    接下来的几天里，我和老大申请在家上班，然后每天早上医院开门就去做项目，因为那时人少，差不多9点半就能做完全部的项目，在赶回家上班，那时其他同事们也还刚上班没多久。
    就这样，折腾一周后，我的腰果然好了很多，基本恢复了。那时我可得意了，这个病也就这样嘛！根本没有重视。于是我还是继续抱我的胖小子。
    直到快一年的某一天，在我打了两个小时的羽毛球后，我隐约就觉得不舒服，赶紧贴了个膏药。没想到第二天起床，我发现起身，尤其是下床时腰很疼很疼，简直就站不起来了！
    老公赶紧搀扶着我又一次来到医院，这次是个年轻的医生。听说我以前就过医，赶紧调出档案看了看。然后和以前一样的安排，先去拍片。忍着疼痛排队做完检查，拿到报告，赶紧给医生。
    “你这个腰突的情况比上次严重呀！”他指着片子对着我们说道。
    “怎么会这样呢！去年都好了呢！”我难过极了。
    “这个病很难治愈，都只是缓解，x医生（之前那个医生）没和你说过这个病很容易复发的吗！”
    “好像说了。。。”我低下头，想起来了。
    “你最近做了什么剧烈运动吗？”
    “昨天打了两个小时的羽毛球。”
    “你真是心大，有腰突做运动都要悠着点，尤其是羽毛球，篮球之类的运动，跳跃运动对腰部耗费大！搞不好还会瘫痪的！”
    “这可怎么办呀！”听到瘫痪，我感觉我现在也差不多了，害怕地有点想哭了。
    “你还能走路吧？”
    “嗯，走路反而没那么痛，躺下去，和起身很疼，要一点一点地移动。”
    “以前你做过理疗是吧？效果怎么样？”他用鼠标操作着电脑，应该是在看我的病历。
    “是的，效果还不错，那次恢复地差不多了。”
    “那就继续再试试一周，每天都躺着，别坐着了。不行再想别的办法。”
    于是，我又开始了一周的理疗。和上次不同的是，这次太疼了，没法坐着，只能躺着，每次起身要一点一点地移到床边，手撑着身体慢慢站起来。上不了班，只能请假了，好在公司每年有24天的病假。
    老板和同事们听说我的病以后，尤其听说wo 只能卧床，起床困难时，都很同情我，安慰我，让我好好休息，争取早日康复。还有不少人告诉我，自己也是腰椎或是颈椎间盘突出症患者！还有人告诉我一个调侃自己的笑话：“长这么大，干啥不突出，居然腰椎间盘突出了！”
    而当我告诉我父母时，我才知道原来我的爸爸因为常年伏案绘制地图，早就是个腰突患者，最严重的时候医生曾要求他做手术。但爸爸凭着坚强地意志，在医院只做了牵引治疗，在家吃药，贴膏药，倒走，在家做各种恢复锻炼动作，一个多月后恢复地七七八八了。
    但因为爸爸发病时我正在上大学，恢复后也没有再和我提过。虽然有几次小小的复发，但我都没注意到，更别说引起我的重视。不过爸爸分享了不少心得和恢复的办法给我，为我打气。
    那时，好在儿子已经上了幼儿园。老公早上送孩子上学后，就去上班。我一个人就躺在床上看看书，看看电视，困了就睡。中午小心翼翼下床，做点清淡的面条或是粥吃。下午休息好了，打个车去医院做理疗。就这样，一周后缓解了很多，可以正常上下床，走走路了。后面再继续半工作半养病一周，就好的七七八八了。
    只不过这次之后，我是对自己的身体有了彻底的认识。不敢再搬抱重物，不敢久坐，不敢做跳跃太大的运动等等。转而开始在上班过程中动一动，走一走，下班吃完饭，去倒走和其他一些柔和的腰肩部运动。在家里做做双飞燕之类的运动。有腰部不舒服的前兆时，就赶紧去医院做三天的理疗，把苗头扼杀在摇篮中。就这样，腰突再也没有那么严重地影响过我了。
    后来也经常和同事们聊天，发现大家都各种不同的职业病，只不过多多少少而已。
    首先，最常见也是最轻的，当属眼睛的问题。常年对着电脑，经常感到眼睛干，痒，模糊，疲劳等等。大部分电脑工作者都是“四只眼”，眼睛红，干，痒，因此眼药水常年不离身。
    然后就是鼠标手了。因为我们经常用鼠标操作电脑，反复机械地集中活动一两个手指，手指的反复运动使肌腱、神经来回摩擦，发生慢性损伤，造成炎症水肿，继而引起大拇指、食指、中指出现疼疼、麻木、肿胀感等，有些还会出现腕关节肿胀，手部精细动作不灵活、无力等。
    其次就是因为it人经常加班熬夜，作息不规律，久坐等导致的低血糖、胃炎、便秘、高血压、高血脂，高血糖，脂肪肝之类的问题。这些问题有时甚至导致了不少人的“过劳死”。
    最后就是一些压力过大的工作或岗位而造成的一些心理疾病。
    如今的职场，是越来越卷。越来越短的绩效考核，越来越重的kpi，越来越快的更新迭代，让电脑从业者就像上了弦的发条，忙于工作，难能喘息下来。
    因此对于自己身体时常出现的异常情况，常常熟视无睹，或是姑息养奸。
    但其实到头来，小病攒成大病，身体亏空了，健康没了，工作也没了！所以大家还是要悠着点，挣钱重要，身体更重要！